Aşağıda yer edinen adımlar, yaz ishali riskini azaltmaya destek olabilir ve emareleri yaşayanların daha süratli iyileşmesini sağlayabilir.
ensonhaber.com
Yaz ishali, çoğu zaman yazları ortaya çıkan ve evlatları, yaşlıları yada bağışıklık sistemi zayıf olan fertleri daha çok etkileyen bir bağırsak enfeksiyonudur.
Bu durum, bakteriler, virüsler yada parazitler sebebiyle oluşabilir.
Yaz ishali, çoğu zaman kontamine su ve yiyeceklerin tüketilmesi sonucunda meydana gelir.
Emareler
Sulu dışkı
Karın ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
Ateş
Halsizlik
Tedavi ve Önleme
Yaz ishalinin tedavisinde ve önlenmesinde şu adımlar takip edilebilir:
Bolca sıvı tüketimi:
Vücudun kaybetmiş olduğu sıvı ve elektrolitleri yerine koymak için bolca oranda su, tuzlu su, şekerli su yada eczanelerden temin edilebilecek oral rehidrasyon solüsyonları tüketilmelidir.
Beslenme:
Hafifçe ve sindirimi kolay yiyecekler tüketilmeli, yağlı ve ağır gıdalardan kaçınılmalıdır. Muz, pirinç, elma püresi ve tost benzer biçimde yiyecekler tercih edilebilir.
Hijyen:
Ellerin sık sık yıkanması, temiz içme suyu kullanılması ve yiyeceklerin hijyenik koşullarda hazırlanması önemlidir. Bilhassa sokak satıcılarından yada hijyenine güvenilmeyen yerlerden yiyecek tüketiminden kaçınılmalıdır.
Dinlenme:
İstirahat etmek ve vücudu yormamak, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Doktora danışma:
Eğer ishal şiddetli ise, kanlı dışkı yada yüksek ateş var ise, kesinlikle bir doktora başvurulmalıdır. Tabip lüzumlu görürse antibiyotik yada antiviral ilaçlar verebilir.
Önleyici tedbirler
Temiz su kaynakları kullanmak ve suyu kaynatmadan içmemek.
Yiyecekleri iyi pişirmek ve uygun sıcaklıklarda saklamak.
Elleri tertipli olarak sabun ve su ile yıkamak.
Sokak satıcılarından yiyecek alımını minimuma indirmek.
Sebze ve meyveleri iyice yıkamak.
