AA
Copernicus İklim Değişikliği Servisi’nin açıklamasına nazaran, 2024 Mayıs ayının 2023 Temmuz ayından bu yana sıcaklıkların art arda üstün dereceli düzeyde ölçüldüğü 12. ay oldu.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün açıklamasına nazaran de gelecek günlerde sıcaklıklar mevsim normallerinin 4-12 aşama üstüne çıkacak.
Türkiye’de 2004-2017 yılları yazları İstanbul’da yaşanmış olan sıcak hava dalgalarına bağlı olarak 4 bin 281 fazladan ölüm gerçekleştiğini de hatırlatmakta yarar var.
10.00-15.00 saatleri içinde dışarı çıkılmamalı
Hızla artan hava sıcaklığına bağlı ortaya çıkan sıcak çarpmasının, astım, bronşektazi yada KOAH şeklinde akciğer hastalığı olan kişilerde ve kalp hastalarında şikayetlerde artışa niçin olabileceğinden, 10.00-15.00 saatleri içinde dışarı çıkılmamasına itina gösterilmesi gerekiyor.
Sıcak çarpması nedir?
Sıcak çarpması, vücut sıcaklığının süratli bir halde 40 aşama ve üstüne çıkması, cildin sıcak ve kuru olması, ilkin kızarıp ondan sonra nefes ve morumsu bir renk alması, normalden daha süratli nefes alıp verme, nabzın normalden süratli atması, bulantı, kusma, baş ağrısı, kas krampları, tutarsız konuşmalar, çevreyi tanıyamama, şaşkınlık, agresif konuşma ya da davranışlar, halüsinasyonlar, uyuklama ya da sersemlik hali, havale geçirme ve şuur kaybıyla kendini gösteriyor.
Sıcaklıklar daha fazlaca kimleri etkiliyor?
-Bu zamanda bilhassa alerjik reaksiyonları artıyor.
-Kalp-damar hastalıkları, Parkinson, demans hastaları risk altındaki gruplar.
-Bilhassa 50 yaş üzerindekilerin risk grubunda bulunduğunu sadece 75 yaş üstünde bu risk daha da artıyor.
-Sıcak çarpması, astım, bronşektazi yada KOAH şeklinde akciğer hastalığı olan kişilerde şikayetlerde artışa ve alevlenmelere niçin olabiliyor.
-Evsizler, yoksullar, daha serin bir yere gitme imkanı olmayanlar risk altındaki gruplar içinde yer ediniyor.
-Açık havada çalışan ziraat, inşaat, temizlik, ulaşım, posta, peyzaj işçileri, trafik polisleri, askerler, sporcular aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmalı.
Sıcak çarpmasına karşı tedbirler:
Uzmanlar tarafınca bilhassa risk gruplarının ciddi sıhhat sorunları yaşamaması için şu önerilerde bulunmuş oldu:
-Toplu taşımada klima kullanılmalı.
-Organik malzemeden yapılmış, hafifçe, bolca ve açık renk giysiler giyilmeli.
-Ağır yiyeceklerden kaçınılmalı.
-Her sıhhatli şahıs günde 1,5-2 litre su içmeye itina göstermeli.
-Sıcak koşullarda çalışan ve terleyen kişiler, sık sık ara vermeli.
-Şeker, alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı.
-Gölgede kalınmalı.
-Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü kullanılmalı.
-Koruyucu faktörü yüksek güneş kremi sürülmeli.
-Sıcak saatlerde dışarı çıkmamaya dikkat edilmeli, bilhassa 10.00-15.00 saatleri içinde dışarı çıkılmamalı.
-Tüm pencereler ve panjurlar, gece ve sabahın erken saatlerinde açılmalı.
-Aşırı sıcak günlerde mümkünse evin içinde oda sıcaklığı gündüz 32, gece ise 24 derecenin altında tutulmaya çalışılmalı.
-Suni aydınlatma ve mümkün olduğunca elektrikli cihazlar kapatılmalı.
-Akciğer rahatsızlığı var ise ve egzersiz yapılacaksa serin, iyi havalandırılan bir odada, spor salonunda, dış ortamda ise erken yada geç saatlerde egzersiz yapılmalı.
-Mümkünse sık duş alınmalı.
Haber Deposu: Anadolu Ajansı (AA)
